We leven in een drukke wereld en zelfs van kinderen wordt tegenwoordig al veel gevraagd. Het is druk op school, er wordt veel van ze verwacht en er komt veel informatie binnen via

tablets, telefoons en TV. Dit geeft veel stress en prikkels. Onze gedachten staan nooit stil.

Tijdens kinderyoga leren we dat het goed is om af en toe stil te staan. Om stil te staan bij je gevoel, gedachten en ademhaling. Op deze manier krijgen ze meer (zelf) vertrouwen en wordt de weerbaarheid van het kind vergroot. Hier zal een kind zelfs op latere leeftijd nog veel aan hebben. Kinderyoga legt de basis voor een goede ontwikkeling.

Tijdens de yoga mag een kind lekker ontspannen maar kunnen we ook werken aan specifieke klachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan slaap- of concentratieproblemen maar ook aan faalangst en problemen op sociaal vlak. Ook als uw kind niet lekker in zijn vel zit, of bijv. last heeft van boosheid, verdriet of andere gevoelens, kan kinderyoga een positieve invloed hebben.

Kinderyoga draagt positief bij aan:

- Zelfvertrouwen

- Concentratievermogen

- Ademhaling

- Ontspanning

- Houding

- Motoriek

- Grenzen stellen en luisteren naar andere  (respect)

Kinderyoga is anders dan yoga voor volwassenen en kenmerkt zich door haar speelse, creatieve en expressieve karakter. Tijdens de les maken we er een heel avontuur van waarin het kind meegenomen wordt op een ontdekkingsreis welke elke keer weer anders zal zijn.

Spelenderwijs worden er diverse oefeningen gedaan die een zeer positieve invloed hebben op zowel lichaam als geest. Elke les met een ander thema, afgestemd op de leeftijd van het kind.

De les bestaat uit een kindermeditatie, ademoefeningen, Mindfulness, diverse speelse yogahoudingen en een creatieve oefening. Soms afgewisseld met dansen en zingen.

Een les bestaat uit maximaal 6 kinderen, zodat er voldoende aandacht is voor elk kind. Er zijn 2 groepen, van 5 tot 8 jaar en van 8 tot 11 jaar.

Naast de groepslessen is het ook mogelijk om je kind aan te melden voor een privéles. Zodat we hierin volledig aandacht kunnen besteden aan de specifieke behoefte van het kind.

Bij yoga gaat het niet om hoe goed je iets kunt, hoe ver je buigt of hoe lenig je bent. Kinderen leren zich bewust te worden van hun lichaam en leren dat ze lief voor zichzelf mogen zijn. Lief voor zichzelf én voor anderen. Want veel oefeningen doen we samen. Maar naast de vele voordelen is het vooral voor het kind een leuk uur met heel veel plezier!